Complemento 1
El Cuaderno de Recuperacion
Tu mapa de disparadores, registro del impulso y plan de 90 dias
El cuaderno de trabajo. Nueve ejercicios para escribir tu inventario honesto, nombrar las mentiras de la adiccion, cerrar tus accesos, dibujar tu mapa de disparadores, registrar el impulso y seguir un plan de 90 dias.
Entrega digital (PDF y Word). Pago seguro a través de la plataforma de pago.
Material educativo y de acompañamiento, no terapia ni consejo médico o financiero. Si necesitas ayuda inmediata, visita la página de ayuda.
Qué encontrarás dentro
- Tu inventario honesto y las mentiras favoritas de tu adicción.
- Una lista de accesos que cerrar, con casillas y fechas.
- Tu mapa personal de disparadores y el registro del impulso.
- La instantánea del dinero y el plan de 90 días con seguimiento diario.
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