El juego no te venció por débil. Te enganchó una máquina hecha para engancharte.
Cero Apuestas es una guía honesta y compasiva para dejar de apostar y recuperar tu vida: entender qué te pasó, cortar el acceso, manejar el impulso y reparar el dinero y la confianza. Sin sermones y sin promesas falsas.
Una verdad que afloja la vergüenza
La adicción al juego es un trastorno reconocido por la medicina, no una falta de carácter. No fue tu culpa engancharte, y sí es tu responsabilidad recuperarte. Las dos cosas son verdad a la vez, y desde ahí se puede actuar.
Ver la máquina por dentro
La ventaja de la casa, el casi-ganar, el refuerzo impredecible. Cuando ves la ingeniería, el juego pierde su poder mágico sobre ti.
Cortar el acceso y surfear el impulso
La mejor manera de resistir la tentación es no tenerla enfrente. Herramientas concretas para el momento exacto del antojo.
Reparar el dinero y la confianza
Enfrentar las deudas con la cabeza fría, reconstruir la confianza con hechos, y perdonarte sin dejar de responsabilizarte.
La serie
Un libro principal y cuatro complementos que se sostienen solos y se refuerzan juntos.
Cero Apuestas
Deja el juego para siempre y recupera tu vida, un dia a la vez
El libro principal. Entiende que te paso de verdad, por que el juego engancha como una droga, y sigue un camino paso a paso para dejarlo: cortar el acceso, manejar el impulso, reparar el dinero y la confianza, y reconstruir tu vida. Honesto, compasivo y sin sermones.
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El Cuaderno de Recuperacion
Tu mapa de disparadores, registro del impulso y plan de 90 dias
El cuaderno de trabajo. Nueve ejercicios para escribir tu inventario honesto, nombrar las mentiras de la adiccion, cerrar tus accesos, dibujar tu mapa de disparadores, registrar el impulso y seguir un plan de 90 dias.
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La Casa Siempre Gana
Como esta disenado el juego para vencerte, y por que no fue tu culpa
Un recorrido por dentro de la maquina: la ventaja de la casa, el casi-ganar, el refuerzo impredecible, las perdidas disfrazadas de ganancias y la caza de las perdidas. Cuando ves la ingenieria, el juego pierde su poder magico sobre ti.
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Reconstruir lo Roto
Deudas, confianza y familia: reparar el dano, un paso a la vez
La guia para despues: enfrentar las deudas con la cabeza fria, reconstruir la confianza con hechos y no promesas, hablar con la pareja y la familia, y aprender a perdonarte sin dejar de responsabilizarte.
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Sobrevive el Impulso
Herramientas para el antojo y que decir en las situaciones de riesgo
La caja de herramientas de bolsillo para el momento exacto del antojo: como surfear la ola, la tarjeta de emergencia, y guiones de que decir cuando te invitan a jugar, cuando necesitas pedir ayuda o cuando llega una situacion de alto riesgo.
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¿Cómo saber si tengo un problema con el juego? Preguntas para hacerte
Un puñado de preguntas honestas, hechas a solas y sin castigarte, puede decirte más que cualquier definición. Aquí tienes una guía para mirarte de frente.
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El juego rara vez cruza la línea de golpe. Estas son las señales, contadas con honestidad, de que apostar dejó de ser diversión y se convirtió en un problema.
Leer →Adicción del comportamiento: por qué el juego engancha como una droga
El juego no mete nada en tu cuerpo y aun así engancha como una sustancia. Te explicamos qué es una adicción del comportamiento y por qué es tan real.
Leer →Empieza hoy, un dia a la vez
El libro principal y sus cuatro complementos te acompanan paso a paso para dejar el juego y reconstruir tu vida.
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